Il calcio è un elemento indispensabile, ma è importante non solo assicurarsi di assumerne abbastanza ma anche far sì che il calcio assunto vada a finire nel posto giusto, e cioè nelle ossa, e non magari sulle pareti delle a... (Continua)

Le vitamine B1 (tiamina), B2 (riboflavina) e B6 sono coinvolte nelle vie metaboliche di produzione di energia mentre i folati e la vitamina B12 sono richiesti per la sintesi di nuove cellule e per il recupero di quelle danneggiate.

Gli atleti con u... (Continua)

Vitamine e prevenzione cardiovascolare, un capitolo aperto con risultati finora contradditori.

Per cercare di fare un po’ di chiarezza a riguardo, è stata eseguita una metanalisi di tutti gli studi che hanno interessato la prevenzione de... (Continua)

Uno studio in doppio cieco condotto presso l’Università dell’Oregon ha dimostrato che un’integrazione di vitamina C può aiutare a ridurre, nei fumatori, il calo di vitamina E.

Nei fumatori infatti, la carenza di vitami... (Continua)

Sono ormai note le proprietà benefiche dell’aglio sull’apparato cardio-vascolare e nei paesi anglosassoni da quando sono stati introdotti gli integratori alimentari a base di aglio a odore controllato, è aumentato il consum... (Continua)

In uno studio precedente effettuato su 2000 gestanti, riportato sulla rivista American Journal of respiratory and Critical Care Medicine, si è visto che una bassa assunzione di Vitamina E (alfa-tocoferolo) e di Zinco con la dieta durante la gra... (Continua)